「Ｊｕｓｔ Ｍｅ！女性のためのワークショップｄａｙ」のご案内
ずっと興味があったこと、だけどなかなか始められなかったこと。自分の時間をつくるのが難しい、仕事に家事に頑張る女性に向けて、さまざまなジャンルのワークショップを集めました。
初めての和のお稽古や手作りのお菓子・アクセサリー、癒しのお花やホリスティックなセルフケアなど、盛りだくさんのワンデーイベント。
ビューティーセミナーには、いま大人気のコスメブランドCelvokeディレクター・田上陽子さんをお迎えします。
ジャストミー！日常の役割から解放されて、あなたを取り戻す時間を過ごしてくださいね。素敵な講師や参加者の女性たちとの出会いが、また明日からのエネルギーチャージになりますように。
すべてのワークショップ＆セミナーの参加は無料、ただいま事前お申込みを受け付けております。
日時 ： 2019年6月16日（日）9:30～15:30
場所 ： 市民交流施設高田公園オーレンプラザ（上越市本城町８番１号 Tel：025-525-1311）
開催内容
- 着付けワークショップ
〔スタジオ〕9:30～11:30 定員6名 （講師:きものの小川 小川菜々） - 茶道を愉しむワークショップ
〔和室〕１回目 10:00～11:30 ２回目 12:00～13:30（定員10名、講師:お茶会を楽しむ会） - アーユルヴェーダワークショップ
〔和室〕14:00～15:30 （定員10名、講師:倉石直子） - 上越あるるん村のお料理ワークショップ
〔調理実習室〕9:30～11:30 （定員16名、講師:上越あるるん村） - 植物性材料でつくるお菓子ワークショップ
〔調理実習室〕13:30～15:30 （定員8名、講師:StudioAnello土肥麻希子） - フラワーアレンジメントワークショップ
〔創作室〕9:30～11:00 （定員10名、講師:英香園 伊藤えり子） - フラワーエッセンスワークショップ
〔創作室〕11:30～12:30 （定員10名、講師:関由美子） - 手づくりアクセサリーワークショップ
〔創作室〕13:30～14:30 （定員10名、講師:石野和実） - Ｃｅｌｖｏｋｅビューティーセミナー
〔スタジオ〕13:30～15:30 （定員80名、講師:田上陽子）
cocola編集部による座談会開催します
フリーペーパーcocolaに上越に暮らすあなたの声を聞かせてください。
お茶と和菓子（武蔵野酒造×宇喜世）をいただきながら、楽しくおしゃべりしましょ！
・会場 ： スタジオ
・時間 ： 12:00～12:50
・定員 ： 10名
一時保育サービスあります（協力：特定非営利活動法人マミーズ・ネット）
ワークショップ・セミナーにご参加中、＜6ヶ月以上～未就学児＞のお子様をお預かりいたします。
星女LINEに友だち追加後、案内に沿ってお申込み下さい。（無料・先着順）
【申込み〆切】2019年6月6日(木) ※締め切り前でも定員になり次第終了します。
・会場 ： 多目的室
・時間 ： 9:00～ 9:30 預かり受付
9:30～11:30 保育（午前）
11:30～12:00 お迎え
13:00～13:30 預かり受付
13:30～15:30 保育（午後）
15:30～16:00 お迎え
・定員 ： 午前10名、午後10名 計20名
・注意事項 ： お子さんの環境を整えるため、定刻のお預かり／お迎えをお願いします。（途中の入室・退室はできません）
申込み方法
（1）
星女LINE（@njf5415n）を「友だち追加」（右のQRコードを読み込んでください）
（2）
参加申し込み方法についてのご案内をお送りします。案内に従ってお申込みください。
- トーク画面にご案内が届きます。（個別のやり取りは他の登録者には見えません）
- 詳しいワークショップ情報やキャンセル待ちの方向けに空き枠情報も配信しますので、ぜひご登録ください。
- 定員に達し次第、お申込み受付を終了しますので、お早めにお申込みください！
ワークショップ＆セミナーの紹介
着付けワークショップ
お持ちのお着物、自分で着てみませんか？
超初心者でも安心のやさしいレッスンです。
・会場 ： スタジオ
・時間 ： 9:30～11:30（1.5H）
・定員 ： ６名
・講師 ： きものの小川 小川菜々
☆着物と名古屋帯、着付け小物をお持ちの方向けです。（レンタルはありません）
☆持ち物の事前相談承ります。（きもの小川 本町7-3-22 tel 025-522-3400）
☆持ちものリスト
着物、帯（名古屋帯）、長襦袢、肌襦袢、足袋、帯揚げ、帯締め、補正用タオル（薄めのタオル2枚を横に並べて縫い合わせると使いやすい）、衿芯、紐３本、伊達締め２本、きものベルト（コーリンベルト）、帯板、帯枕、衿止め（着物クリップ、洗濯ばさみでも可）
茶道を愉しむワークショップ（２回開催）
未経験者大歓迎。お作法を教わって、美味しいお茶と和菓子をいただきます。最後は自分で茶筅をふって薄茶を点ててみましょう。
・会場 ： 和室
・時間 ： 1回目=10:00～11:30、2回目=12:00～13:30 （どちらも1.5H）
・定員 ： 各回10名×2回、計20名
・講師 ： お茶会を楽しむ会
☆1回目と2回目は同じ内容です。
☆服装について
・和室に正座で参加いただくワークショップです。
・おすすめのボトム→正座した時に膝が隠れる丈のスカート、ゆったりしたワイドパンツ
※細身のジーンズやパンツはとても足が痺れるのでおすすめしません！ミニスカートも正座しづらいです。
・おすすめのトップス→首のあきの少ないカットソー、ニット、ブラウスなど。
※肌の露出が多いもの、襟ぐりの大きいトップスはお辞儀の時に要注意。
・おすすめの足元→白い靴下。なければ履き替えの靴下。
※お茶室に上がる時には汚れていない足元で。素足厳禁。
アーユルヴェーダワークショップ
インドの健康法・アーユルヴェーダの知恵から、毎日少しずつできるデトックス法を学びましょう！
・会場 ： 和室
・時間 ： 14:00～15:30 （1.5H）
・定員 ： 10名
・講師 ： 倉石直子
上越あるるん村のお料理ワークショップ
地元野菜をたっぷり使ったお惣菜でワンプレートランチを仕上げます。
・会場 ： 調理実習室
・時間 ： 9:30～11:30 （2.0H）
・定員 ： 16名
・講師 ： 上越あるるん村
☆持ち物：
エプロン、三角巾（髪をまとめられるもの）、マスク
植物性材料でつくるお菓子ワークショップ
卵、バター、生クリームなどの動物性材料や白砂糖を使わずに焼き菓子を作ります。
卵乳製品アレルギーがある方も楽しめるお菓子。お持ち帰りもできます！
・会場 ： 調理実習室
・時間 ： 13:30～15:30 （2.0H）
・定員 ： ８名
・講師 ： StudioAnello 土肥麻希子
☆持ち物：
エプロン、三角巾（髪をまとめられるもの）、マスク
フラワーアレンジメントワークショップ
爽やかな香りのフレッシュハーブを主役にグリーンリースを制作します。
・会場 ： 創作室
・時間 ： 9:30～11:00 （1.5H）
・定員 ： 10名
・講師 ： 英香園 伊藤えり子
☆持ち物：
花用のハサミ、エプロン
フラワーエッセンスワークショップ
植物のエネルギーを手軽に生活に取り入れられるフラワーエッセンスで、自分専用エッセンスを調合します。エッセンスはお持ち帰り出来ます。
・会場 ： 創作室
・時間 ： 11:30～12:30 （1.0H）
・定員 ： 10名
・講師 ： 関由美子
手作りアクセサリーワークショップ
多彩なアクセサリーパーツを組み合わせて、オリジナリティあふれるイヤリングを仕上げます。
・会場 ： 創作室
・時間 ： 13:30～14:30 （1.0H）
・定員 ： 10名
・講師 ： 石野和実
Ｃｅｌｖｏｋｅビューティーセミナー
大人気のナチュラルコスメブランド Celvoke（セルヴォーク）ディレクター田上陽子さんに、ブランドを立ち上げるまでのキャリアストーリーと、ビューティーティップスをたっぷりお聞きします。商品をお試しいただけるテスティングスペースもオープン！
・会場 ： スタジオ
・時間 ： 13:30～15:30 （2.0H）
・定員 ： 80名
・講師 ： 田上陽子（Celvokeディレクター）
講師プロフィール
PR会社に勤務し、数多くの美容系クライアントを担当した後、2013年にオーガニックビューティーブランド「エッフェ オーガニック」を立ち上げ、商品開発からPRまで幅広く手掛ける。2016年には、天然由来成分をベースに、先進テクノロジーを用いたスキンケアラインと、洗練モードを追求したメイクアップラインを揃える新ブランド「セルヴォーク」をスタート。現在は、2ブランドのディレクターとして活躍する。